Ahoj,

děkujeme za zprávu – je skvělé, že se na to ptáš.

První menstruace se u většiny holek objevuje mezi 9. a 15. rokem. Každé tělo je jiné, takže se to může trochu lišit. Pokud je ti méně než 15 let, nemusíš si dělat starosti – tvoje tělo si jen ještě chystá svůj čas.

To, že tě bolí bříško, může být jeden ze signálů, že se menstruace blíží. Některé holky cítí tlak, píchání nebo mírnou bolest v podbřišku i několik měsíců předtím, než to dostanou poprvé – je to naprosto normální.

👉 Co můžeš udělat už teď?
Doporučujeme mít u sebe v batohu nebo kabelce jednu slipovou (tenkou) vložku a náhradní spodní prádlo, pro jistotu. První menstruace totiž může přijít nečekaně, třeba ve škole nebo venku. Když budeš připravená, budeš se cítit klidněji.

A pokud by tě bříško bolelo často, silně nebo hodně dlouho, určitě to řekni mamce nebo jiné blízké dospělé osobě a zajděte spolu k lékaři. Ten zkontroluje, jestli je vše v pořádku, a může ti doporučit, co pomůže od bolesti.

Neboj, všechno se časem naučíš zvládat a určitě v tom nejsi sama. 🌸