Pro rodiče

Nečekejte, až se změny začnou projevovat. Ideální je začít hovořit o všech změnách předem, aby dítě nemuselo hledat všechny informace jen po kamarádech nebo na internetu.

Používejte jasné termíny a otevřeně je vysvětlujte. Nabídněte také prostor na otázky.

Dceři ukažte různé druhy menstruačních potřeb (vložky, tampony, menstruační kalhotky, menstruační kalíšek) a vysvětlete, jak se používají. Důležité je, aby si mohla vybrat to, co jí bude vyhovovat nejlépe. Domluvte se na nákupu jejích oblíbených produktů, nebo o to navyšte pravidelné kapesné.

Připomeňte, že menstruace je přirozený proces, který zažívají všechny ženy. Stud ani výsměch nejsou na místě. Ujistěte se, že je vaše dítě schopno mluvit o svých pocitech ohledně změn a menstruace.

Pamatujte, že tato konverzace může být klíčová pro zdravý vývoj vašeho dítěte. S otevřeností a bez předsudků můžete být oporou během všech změn.

Buďte parťákem svému dítěti a berte váš rozhovor jako důvěrný.