dvě dívky

Menstruace není tabu

Menstruace je přirozená součást života a projev zdravě fungujícího těla. Týká se každého z nás, ať už ji sami zažíváme, nebo se dotýká osob v našem okolí. Poprvé se může objevit už v 9 letech a ženy pravidelně provází desítky let. Přesto je opředena mnoha mýty a studem.

Díky včasným informacím podaným citlivým způsobem, ale zcela otevřeně, pomáháme lépe rozumět sobě i svým blízkým. Workshopy „Moje první menstruace“ pro žáky od 9 let a „Moje menstruace“ pro žáky a studenty od 14 let seznámí s tímto tématem eticky, v bezpečném prostředí, interaktivně a bez zábran.

0
workshopů
0
žáků a žákyň
0
základních škol

Věříme, že vzdělávání o menstruaci má zásadní význam nejen pro dívky, ale i pro chlapce, protože přispívá k lepšímu porozumění, empatii a vzájemné podpoře. 

Cíl workshopů

Workshopy informují žákyně, žáky a studenstvo o menstruaci, aktivně zapojuje účastníky, rozšiřuje empatii a porozumění. Pomáhá bořit menstruační tabu a stigma. Představuje širokou škálu menstruačních potřeb a jejich specifika. Komunikace s dětmi a dospívajícími je anonymizovaná a otevřená.

lektorka moje první menstruace
dvě dívky

Unikátní prvky workshopů

Holky i kluci dohromady

Anonymita – využití aplikace Mentimeter

Interaktivní zapojení žáků a názorná ukázka pomůcek

Diskrétní dárek s menstruačními potřebami pro každého

?

Menstruační chudoba

Některé ženy a dívky nemají přístup ke vhodnému množství základních menstruačních potřeb jako jsou vložky a tampóny. Menstruační chudoba může mít negativní dopad na zdraví, pohodu a sebevědomí žen a dívek. Může vést i k absencím ve škole. Netýká se to jen zemí třetího světa, ale objevuje se běžně i v České republice.

Menstruační stigma

Ve společnosti je hluboce zakořeněno, že by menstruace měla zůstat skrytá, nemělo by se o ní hovořit a neměla by být vidět. O menstruaci se často hovoří jako o něčem nečistém, dochází k použití sterilní modré tekutiny v reklamách. To vše vede ke stigmatizaci, k vyloučení ze společnosti, nevhodným poznámkám a nepochopení.

#menstruacenenitabu

Recenze workshopu

  • Vynikající paní lektorka, která mimořádně profesionálně a empaticky vedla celý workshop. Rovněž vysoce oceňuji značku BELLA, která se angažuje v tak důležité oblasti dospívajících, způsobem který má skutečný přínos pro adresáty a nejen pro značku.

    Monika M.

    Masarykova ZŠ Klánovice

    6 BŘE 2025
    Učitel (workshop 9-12 let)
  • Prezentace byla úžasná. Lektorka Maruška byla neskutečná. Uměla krásně žáky vtáhnout do takto citlivého tématu.

    Jana B.

    ZŠ T. G. Masaryka, Lysá nad Labem

    24 LED 2025
    Učitel (workshop 9-12 let)
  • Je moc fajn, že takový projekt existuje. Oceňuji spojení dívky/kluci, v životě též fungujeme dohromady. Bezvadná a užitečná je i aktivita po skupinách u menstruačních pomůcek. Překvapilo mě, jak moc to zajímalo kluky.

    Monika P.

    ZŠ Jirny

    11 ÚNO 2025
    Učitel (workshop 9-12 let)
dívka sedící v kuchyni

Lektoři

Lektorka Marie Ehrlich

Mgr. Marie Ehrlich

lektorka dalšího vzdělávání, metodik vzdělávacích projektů

Absolvovala Fakultu humanitních studií UK, Filosofickou fakultu UPOL a celou řadu kurzů a výcviků v oblasti péče o duševní zdraví, krizové intervence a soft skills. Zaměřuje se na vytváření a vedení interaktivních vzdělávacích projektů v oblasti duševního zdraví a osobního rozvoje.

Má za sebou více než 20 let lektorských zkušeností, ročně se na kurzech setká s více než 3000 účastníků. Miluje práci s lidmi, dětmi i dospělými. Umí vytvořit příjemnou, respektující atmosféru. Její kurzy jsou zábavné, interaktivní, vedou k rozvoji kritického myšlení a sociální empatie.

S workshopem Moje první menstruace je spojena od samého začátku. Vytvořila ho a následně i lektorovala v desítkách různých tříd základních škol a gymnázií. Vybírá lektory, je metodickým garantem workshopů, a stará se o co nejvyšší kvalitu jejich vedení.

Toto téma je její srdeční záležitost nejen proto, že je máma tří dcer, ale hlavně proto, že věří, že je potřeba bořit menstruační tabu a stigma a pomáhat v boji s menstruační chudobou.

Nejnovější aktuality ohledně workshopů a inspirativní ukázky z jednotlivých aktivit pravidelně sdílí také v online světě. Pokud chcete nahlédnout pod pokličku lektorské práce a zůstat v obraze, můžete sledovat stránky na Facebooku a Instagramu.

Má více než 12 let zkušeností s dětmi od 3.ročníku ZŠ až po maturitní ročníky SŠ jako lektorka primární
prevence, pedagožka a metodička primární prevence. Vystudovala andragogiku a personální řízení na UJAK a pedagogiku na UJEP.

Věnuje se zejména tématům sebepřijetí, dospívání a sexualita.
Kurzy bere jako prostor k vzájemnému obohacování se, učí druhé i sama sebe od dětí a stále jí překvapují. Workshopy Moje první menstruace zažila na vlastní kůži jako pedagožka i metodička prevence.

Jejich pojetí a cíl je jí natolik blízké, že je vede na školách a zprostředkovává tak tento zážitek dál.

Monika Podlahová

lektorka

Lucie Dvořáková

lektorka

Vystudovala antropologii na Západočeské univerzitě. Díky profesní zkušenosti s lidskými příběhy a vizuální komunikací dokáže navázat kontakt s velmi různorodými skupinami lidí a citlivá témata dělat s lehkostí, důstojností a otevřeností. Od roku 2021 vede seberozvojové kurzy pro ženy. Ve své práci spojuje empatii, podporující přístup a jasnou komunikaci, aby vytvořila prostor, kde se každý cítí vnímaný, v bezpečí a respektovaný.

Téma menstruace zná nejen odborně, ale i osobně. V dětství zažila stigmatizaci spojenou s brzkým nástupem menstruace a dnes je maminkou dvou synů, díky čemuž vnímá, jak důležité je toto téma otevírat citlivě, srozumitelně a pro všechny děti bez rozdílu pohlaví. Na našich kurzech ji potkáte jako lektorku i schovanou za fotoaparátem. Fotografování se profesně věnuje více než 15 let a zprostředkovává autentickou atmosféru nejen z našich workshopů.

Vystudovala Pedagogickou fakultu na UJEP a později i sociální práci. Věnuje se zejména tématu paměti a učení a mezigenerační problematice. Na krizové lince pracuje s dětmi i dospívajícími – a když zrovna nepředává informace jako lektorka, nejspíš zrovna sama něco studuje. (Naposledy kurz pro zdravotně-sociální pracovníky).

Je velmi empatická, otevřená a přímá. Má zkušenost se vzděláváním dětí, dospělých i seniorů ve všech sociálních skupinách a s respektem, citlivě i s humorem otevírá témata, která jsou pro mnohé tabu.

Obě její děti prošly workshopem Moje první menstruace v pilotní fázi – a měla tudíž již možnost zažít na vlastní kůži větu: „Mami, já to ale všechno vím, paní lektorka to říkala!“

Lektorka

Eva Malovcová

lektorka

Poradna

  • Ahoj jak mam rict mamce ze jsem to dostala? Strasne se stydim ji to rict

    Naty,

    11

    Přečíst

    První menstruace
  • Bojím se gynekologie, jak to prosím probíhá? Bolí to?

    Nella,

    14

    Přečíst

    Zdraví
  • K čemu se používá intimka

    Nella,

    14

    Přečíst

    Pomůcky
  • Chtěla bych se zeptat jestli je normální že ve 14 letech ještě nemám menstruaci

    Nella,

    14

    Přečíst

    První menstruace
  • Co když jsme mela ted 5 dnu takový hnědo červený výtok? Byla to uz menstruace?

    Anička,

    13

    Přečíst

    První menstruace
dívka ležící na posteli

Partner

TZMO dodává hygienické potřeby pro ženy a dívky pod značkou BellaBella for Teens.

Již více jak 20 let pomáhá zvyšovat pohodlí díky svým hygienickým, kosmetickým a zdravotnickým produktům. Sídlí ve středočeských Nehvizdech.

Média a PR

  • Značka Bella rozšiřuje spolupráci s SK Slavia Praha
    28. 8. 2026

    Na začátku roku 2026 jsme ve společnosti TZMO Czech Republic s.r.o. oznámili partnerství naší značky Bella s klubem SK Slavia Praha. Jde o spojení, jehož cíl byl od počátku jasný:[...]

    Novinky

    Číst více

  • Žáci se učí o menstruaci
    Náš projekt v časopisu Dítě a já
    30. 6. 2026

    Jak vznikal projekt Menstruace není tabu a workshop Moje první menstruace? Kdo vytváří okolo menstruace největší tabu a jak byly workshopy o menstruaci přijaté na školách? O tom všem se[...]

    Napsali o nás

    Číst více

  • Značka Bella for Teens oceněna spotřebiteli jako nejlepší novinka
    13. 6. 2025

    Řada Bella for Teens byla zvolena spotřebiteli jako nejlepší novinka roku 2025 v kategorii dámské hygieny. Toto ocenění potvrzuje, že mladé dívky i jejich rodiče mohou značce Bella for Teens[...]

    Novinky

    Číst více

  • Česká televize o našich workshopech: První menstruace patří i do školních lavic
    26. 5. 2025

    Téma první menstruace se dostalo do hlavního vysílacího času České televize. Reportáž ukázala, že kvalitní osvěta má ve školách své místo – a že náš workshop Moje první menstruace je[...]

    Napsali o nás

    Číst více