Ahoj,

děkujeme za tvůj dotaz – je moc dobře, že se ptáš a zajímáš se o to dopředu. ❤️

Menstruace u holek většinou přichází někdy mezi 9. a 15. rokem věku, ale u každé je to trochu jiné. Pokud ti ještě nezačala, je to úplně v pořádku a nemusíš se ničeho bát. Tělo si na to vezme svůj čas. Pokud by ti ale bylo víc než 15 let a menstruace by pořád nepřicházela, je fajn to pro jistotu probrat s dětskou lékařkou nebo gynekologem. Oni už budou vědět, co případně dál.

Když menstruace začne, většinou je ze začátku slabší a možná tě jen trochu překvapí. Proto je dobré být připravená – třeba nosit v batůžku jednu nebo dvě tenké vložky, abys je měla po ruce, kdyby to přišlo ve škole nebo na výletě.

A co se týče pomůcek – až to dostaneš, vložky jsou většinou nejlepší volba na začátek. Snadno se používají, nic si nemusíš zavádět do těla a můžeš je častěji měnit. Tampony nebo menstruační kalíšek se většinou používají až později, až se na to holka cítí, a není nutné je hned zkoušet. A jsou tu i menstruační kalhotky, které jsou pohodlné a vypadají skoro jako běžné spodní prádlo – i ty jsou super volba pro začátek.

Určitě se o tom ale pobav s maminkou nebo jinou blízkou ženou. Pomůže ti vybrat, co bude pro tebe nejlepší, a vysvětlí, co a jak. Neboj se na cokoliv zeptat – žádná otázka není hloupá. Držíme ti palce! 🌸