Ahoj!

Rozumím, že tě to trochu znervózňuje – hlavně když máš před dovolenou a možná dostaneš menstruaci. Ale neboj, všechno se dá zvládnout v klidu. 😊

Tampon je do vody ideální – je to jedna z nejlepších možností, jak si užít moře nebo bazén i během menstruace. Když si ho správně zavedeš, zůstává uvnitř těla a brání tomu, aby se do něj voda nasákla. Ale je pravda, že když není úplně správně zavedený, může být pak trochu nepohodlné ho vyndat.

🧡 Co dělat, když to nejde vyndat?

Nepanikař! Klidně si sedni nebo si klekni do pohodlné polohy a zhluboka dýchej.

Zkus zatáhnout za šňůrku jemně, ale pevně. Někdy pomáhá trošku zatlačit, jako když jdeš na záchod – tampon se tak uvolní.

Nebo sáhni dovnitř dvěma prsty a zkus ho vytáhnout.

Pokud to opravdu nejde, popros o pomoc mamku. Nebo jdi za dospělou, které důvěřuješ – fakt není za co se stydět.

Nepoužívej tampony, pokud jsi ještě neměla menstruaci – počkej, až ji opravdu dostaneš. A začni s těmi nejmenšími, třeba Bella for Teens Mini.

🧳 Co si sbalit s sebou na dovolenou:

• tampony (např. Bella for Teens Mini),
• vložky (např. Bella for Teens Sensitive a Bella for Teens Night Sensitive),
• intimky (např. Bella for Teens) – na poslední dny menstruace.

Hlavně buď v pohodě a nenech si dovolenou ničím pokazit. Menstruace je sice nová zkušenost, ale rozhodně tě nemusí omezovat! 🌊💗

Kdybys měla ještě otázky, klidně napiš!