Ahoj Lucko,
děkujeme za tvoji otázku – je moc dobře, že se na to ptáš. 😊

Když se blíží první menstruace, tělo ti to většinou dá dopředu vědět. Každá holka to má trochu jinak, ale tady je pár častých signálů, kterých si můžeš všimnout.

Jak poznáš, že se menstruace blíží:

• rostou ti prsa (klidně už delší dobu),
• začíná se objevovat ochlupení (např. v podpaží nebo na intimních místech),
• máš výtok – to je bělavá nebo průhledná tekutina v kalhotkách, je to úplně normální a často se objeví i rok nebo dva před první menstruací,
• může tě občas bolet břicho nebo záda, podobně jako křeče,
• můžeš být víc unavená, citlivá nebo náladová než obvykle (a přitom za to nemůžeš – to dělají hormony).

👉 Tip: Když si myslíš, že se to může blížit, můžeš nosit tenkou slipovou vložku a v tašce vložku s křidélky – pro jistotu. A taky si můžeš popovídat s mamkou nebo starší kamarádkou, které ti s tím rády poradí.

Neboj se, každá holka to má jinak a všechno se časem naučíš zvládat. 💜

Kdyby tě cokoliv zajímalo, klidně napiš znovu!