Ahoj Lucie,

děkujeme za tvoje otázky – jsou úplně normální a je fajn, že se ptáš. 😊

👉 Bolí menstruace?
U některých holek ano, u jiných skoro vůbec. Nejčastěji může bolet bříško nebo spodní část zad, někdy se člověk cítí unavený nebo nafouklý.
Bolest ale není nic nebezpečného – pomáhá teplý termofor, odpočinek nebo jemné cvičení. Pokud by tě břicho bolelo opravdu hodně a pravidelně, je dobré to říct mamce a zajít k lékaři – ten poradí, co dál.

👉 Můžu s menstruací do bazénu?
Ano, ale záleží na tom, co používáš za menstruační pomůcku.
Do vody se hodí tampon nebo menstruační kalíšek, protože krev pak nevytéká ven. Pokud tampon zatím nepoužíváš a ani ho zkoušet nechceš, je úplně v pohodě si dát pár dní pauzu a zůstat radši na suchu.
Mimochodem, existují už i menstruační plavky, které vypadají jako běžné, ale jsou uzpůsobené na menstruaci – některé holky je mají rády.

Ať už se rozhodneš jakkoliv, nejdůležitější je, aby ses cítila dobře a bezpečně. Menstruace není překážka – jen tělo potřebuje trochu jiný režim. ❤️