Ahoj,
je dobře, že jsi to sem napsala. To, co prožíváš, není jednoduché a vůbec v tom nejsi sama. 🌷

💗 Co si uvědomit
Menstruaci sama od sebe neztratíš. Někdy může být cyklus nepravidelný, hlavně v prvních letech a to je úplně normální. Tělo se teprve ladí. Pokud by menstruace vynechala na delší dobu, většinou za tím bývá stres, nemoc nebo změna životního stylu, ne to, že bys o ni přišla navždy.

💡 Co můžeš udělat pro klid

Zapisuj si do kalendáře, kdy menstruaci dostaneš, pomůže ti to mít přehled.

Když ji pár měsíců nedostaneš, neznamená to hned problém. Pokud se cyklus do 15 let neustálí, poraď se se svým lékařem či lékařkou.

Pokud máš velké psychické potíže, je moc důležité nezůstat na to sama. Nemusíš to hned říkat mamince, pokud se na to necítíš, ale můžeš se obrátit na školní psycholožku, výchovnou poradkyni nebo třeba na linku bezpečí (116 111 – zdarma a anonymně).

🌸 Pamatuj, tvoje psychika je stejně důležitá jako tvoje tělo. Když si o svých pocitech s někým promluvíš, může se ti ulevit a zároveň ti to pomůže i s tím strachem o menstruaci.