Ahoj,

menstruace a plavání nebo tělák se můžou zdát jako noční můra.

🛟Jak to vyřešit, když máš jen vložky?

Pokud máš zatím jen výtok, do bazénu klidně jdi jen tak. Výtok se ve vodě prostě „ztratí“ a nic se neděje. Když dorazí opravdová menstruace, máš tyto možnosti:

1. Tampony: Jsou do vody nejlepší. Pokud se jich bojíš, zkus ty úplně nejmenší (velikost „Mini“). Doporučuji si jejich zavádění nejdřív vyzkoušet doma „nanečisto“.

2. Menstruační plavky: Existují speciální plavky, které nepropustí krev ani bez tamponu.

3. Omluvenka: Pokud se na tampony ještě necítíš a máš silnější dny, je úplně v pohodě se z plavání omluvit. Máma ti napíše omluvenku kvůli „nevolnosti“ a učitelé to musí respektovat.

Školní zásoby jsou fajn jako záchrana, ale je lepší mít v batohu svou vlastní pohotovostní taštičku 😉. Do té si připrav své oblíbené vložky, tampony (pokud ti vyhovuje jejich používání), vlhčené ubrousky na otření, a čisté spodní prádlo (kdyby se ti stala nehoda). Pak tě nic nepřekvapí.