Ahoj Tery,

jasně, jdeme na to!

1. Správná velikost – začni těmi nejmenšími a až získáš trochu cviku, můžeš zkusit větší. U tamponů se pak velikost určuje stejně jako u vložek: Normal = normálně silná menstruace. Záleží, které vložky používáš a jak silnou menstruaci máš.
2. Hygiena! Vždy si před aplikací umyj ruce, ať si dovnitř nezaneseš infekci!
3. Vyzkoušej, v jaké poloze se ti bude nejlépe zavádět. Většinou je to nejpohodlnější v podřepu nebo s jednou nohou opřenou o okraj záchodu nebo vany. Některé holky si to třeba nejdřív zkouší vleže.

A teď samotný postup zavedení. 🚀
V každém balení tamponů najdeš papírový návod, kde je vše popsané a i nakreslené na obrázcích. Když si nebudeš jistá, mrkni se tam.

1. Chytni tampon na spodním konci (tam, kde vylézá šňůrka – šňůrku si natáhni ať volně visí dolu) mezi palec a prostředníček. Ukazováček si opři o dno tamponu.

2. Namiř správným směrem: tohle je nejdůležitější trik! Nezaváděj tampon rovně nahoru. Pochva vede mírně šikmo dozadu (jakoby k zadečku). Takže tampon namiř tímto směrem. 🧭

3. Ukazováčkem pomalu zatlač tampon dovnitř do pochvy.

4. Tampon musí jít tak hluboko, kam až dosáhne tvůj ukazováček. Jakmile ucítíš, že prstem narážíš na odpor, jsi v cíli. Venku musí zůstat koukat jen šňůrka! 👇

5. 🧐 Jak poznám, že je tam správně? Poznáš to tak, že necítíš vůbec nic. Pokud si sedneš a tampon tě tlačí, znamená to, že jsi ho zavedla málo hluboko. Zkus ho zatlačit hlouběji a pokud to nejde, vyndej ho a zkus to celé od začátku.

Zkoušej to v dny, kdy máš silnější menstruaci. Tampon půjde dovnitř mnohem snáz, než když máš menstruaci slabou a všechno je suché. A nezapomeň! Tampon smí uvnitř zůstat maximálně 6 hodin, v krajní nouzi 8. Jinak si koleduješ o malér.